นับตั้งแต่เกิดโรคระบาด ฉันอยู่ใน ด้าน ที่ใส่ใจเรื่องโควิด แต่หลังจากห่างหายจากการเดินทางรอบโลกมาเป็นเวลากว่าสองปี ฉันก็พร้อมที่จะดำดิ่งลงไป แม้ว่าจะหมายถึงการได้เห็นโลกจากเบื้องหลังหน้ากาก KN95 ขณะรับประทานอาหารนอกบ้านด้วยมือที่ผ่านการฆ่าเชื้ออย่างหนักก็ตาม ฉันวางแผนการเดินทางอย่างระมัดระวัง (เต็มไปด้วยกิจกรรมที่ห่างไกลจากสังคมและกิจกรรมกลางแจ้ง) และรายการบรรจุภัณฑ์ (ผ้าเช็ดทำความสะอาด ขวดเจลล้างมือ และหน้ากาก จำนวน มาก) และออกเดินทางเพื่อชดเชยกับการผจญภัยที่สูญหายด้วยการเดินทางต่อเนื่องอย่างรวดเร็ว ไปยังอิตาลีชายฝั่งตะวันตก และสหราชอาณาจักร
ตามที่ปรากฏ ความหวาดระแวงเกี่ยวกับการระบาดใหญ่ของฉันได้รับการพิสูจน์แล้วเมื่อฉันติดไวรัส ไม่ใช่ครั้งเดียว แต่สองครั้ง ภายในระยะเวลาห้าสัปดาห์ ซึ่งรวม การกักกันห้าวัน สาม ครั้งเนื่องจากฉันเชื่อว่าเป็นกรณีการฟื้นตัวของ Paxlovid ในครั้งแรก กลม.
ในขณะที่คดีทั่วโลกยังคงมีแนวโน้มลดลงมันเป็นเรื่องน่าดึงดูดที่จะทำให้ยามของเราผิดหวัง แต่ความจริงง่ายๆ ก็คือ ไวรัสโคโรนายังคงเป็นส่วนหนึ่งของความเป็นจริงของเรา และเป็นสิ่งที่เราต้องคำนึงถึง โดยเฉพาะในการเดินทางของเรา ท้ายที่สุดการเจ็บป่วยไม่ว่าในรูปแบบใดๆ ขณะอยู่ไกลบ้านอาจเป็นเรื่องน่าวิตก แต่เมื่อมันเป็นไวรัสที่ติดต่อได้ เงินเดิมพันจะสูงขึ้นและสามารถสร้างความหายนะให้กับทั้งการขนส่งและงบประมาณของการเดินทางของคุณ ในขณะที่ฉันได้เรียนรู้วิธีที่ยาก
“เราอยู่ในช่วงเปลี่ยนผ่านเล็กน้อยในการแพร่ระบาด” Henry Wuศาสตราจารย์ด้านโรคติดเชื้อแห่งมหาวิทยาลัย Emoryซึ่งเป็นผู้อำนวยการศูนย์ Emory TravelWellกล่าวกับTravel + Leisure “ในด้านหนึ่ง โควิดไม่ใช่ปัญหาด้านสุขภาพที่สำคัญสำหรับผู้เดินทางที่มีสุขภาพแข็งแรงและได้รับการฉีดวัคซีน อย่างไรก็ตาม คนอื่นๆ ในการเดินทางอาจมีความเสี่ยงสูงกว่า และแม้แต่อาการป่วยที่ “ไม่รุนแรง” ก็สามารถทำให้ใครก็ตามที่ทุกข์ทรมานและกลายเป็นอุปสรรคสำคัญได้”
จากการเรียนรู้จากประสบการณ์ของฉันเอง และคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญที่รู้รายละเอียด นี่คือ 10 ข้อผิดพลาดที่ควรหลีกเลี่ยงหากคุณติดเชื้อโควิด-19 ขณะเดินทาง
ซ่อนความกังวลของคุณ
ก่อนออกเดินทางจากพอร์ตแลนด์ไปยังซานฟรานซิสโก ในเวสต์โคสต์ ฉันได้ถามคำถามเกี่ยวกับมาตรการป้องกันโควิด-19 แก่ ผู้จัดทัวร์ และพูดคุยผ่านพวกเขาก่อนที่ฉันจะลงมือทำ แต่เมื่อฉันปรากฏตัวในที่ประชุมต้อนรับในฐานะคนเดียวที่สวมหน้ากาก ฉันเข้าสู่โหมดซ่อนตัว โดยสังเกตทุกครั้งที่มีคนในกลุ่มดมหรือจาม และเลือกจุดเว้นระยะห่างอย่างมีกลยุทธ์สำหรับอาหารทุกมื้อและในรถตู้
เนื่องจากไม่มีใครใช้ความระมัดระวัง ฉันจึงรู้สึกว่าไม่ควรถามอะไรและเก็บความคิดไว้กับตัวเอง หากมีสิ่งใด การสวมหน้ากากแสดงว่าฉันกังวล แต่หลังจากนั่งรถตู้มาทั้งวัน ฮ็อตบ็อกซ์เข้ามาพร้อมกับนักเดินทางที่ไม่ได้สวมหน้ากากไอตลอดทาง คนอื่นๆ ก็เริ่มสวมหน้ากากเช่นกัน ทำให้ฉันเครียดจนเกินพิกัด ฉันเลยหาข้ออ้างที่จะแยกตัวออกจากกลุ่มเพื่อทานอาหารเย็น เมื่อมันปรากฏออกมา คนอื่นๆ ก็กังวลเช่นกัน และบางคนก็ขอให้มัคคุเทศก์คนหนึ่งทำการทดสอบนักเดินทางที่มีอาการ
ในวันรุ่งขึ้นเขามีผลตรวจเป็นบวก และวันรุ่งขึ้น เราอีกสองคนทำ รวมทั้งตัวฉันเองด้วย ด้วยผู้ร่วมเดินทางเจ็ดคน มีเพียงสามคนเท่านั้นที่เดินทางมาถึงจุดสิ้นสุด แต่ไม่ควรทดสอบในเชิงบวกเพื่อทำให้ฉันรู้สึกว่าสามารถแสดงความกังวลได้ ถ้าคุณรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติ ให้พูดอะไรบางอย่าง – คุณคงไม่ใช่คนเดียว เชื่อสัญชาตญาณของคุณและบอกความกังวลของคุณกับทุกคนที่สามารถช่วยได้
เชื่อว่าคุณอยู่ยงคงกระพัน
เพียงสองสัปดาห์หลังจากติดเชื้อโควิดในครั้งแรก ฉันรู้สึกผ่อนคลายได้เล็กน้อยขณะเดินทางไปลอนดอน ในขณะที่ฉันยังคงสวมหน้ากากบนระบบขนส่งสาธารณะและในสถานที่ในร่มและเต็มไปด้วยผู้คน ฉันผ่อนคลายมาตรการป้องกันมากกว่าที่ฉันมีในสองปี และในที่สุดก็ขยายการเดินทาง 17 คืนของฉันไปอีกวันเพื่อดู Harry Styles เล่นที่ Wembley Stadium ในขณะที่สถานที่จัดงานอยู่กลางแจ้งในทางเทคนิค และฉันเป็นหนึ่งในไม่กี่คนที่ปิดหน้าฉัน แต่เต็มไปด้วยผู้คน 90,000 คน ร้องเพลงออกมา และอาจคาดการณ์ถึงไวรัส เช้าวันรุ่งขึ้นที่นั่น ฉันยังไปสปา ซึ่งส่วนใหญ่เป็นคนเดียว และบนเครื่องบินกลับบ้าน ฉันก็ถอด N95 ไปทานอาหาร หนึ่งในสามการตั้งค่านี้จบลงด้วยการตัดสินใจที่ไม่ดี
สองวันหลังจากกลับถึงบ้าน เส้นในการทดสอบที่บ้านของฉันเปลี่ยนเป็นสีชมพูที่ลึกที่สุด ซึ่งเป็นสัญญาณที่เป็นไปได้ว่าฉันมีปริมาณไวรัสสูง – ห้าสัปดาห์หลังจากครั้งแรกที่ฉันทดสอบในเชิงบวก เพียงเพราะคุณเต็มไปด้วยแอนติบอดี้ใหม่ ๆ ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถจับสายพันธุ์อื่นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งแอนตี้บอดี้ที่น่ารำคาญที่ต่อต้านการกลายพันธุ์ครั้งก่อน (ต่อมา ทวีตจำนวนมากโดยเพื่อน ๆ ของ Styles คอนเสิร์ตกล่าวว่าพวกเขาได้รับการทดสอบในเชิงบวกหลังจากการแสดง โดยให้หมายเลขที่นั่งเพื่อให้แน่ใจว่าคนอื่นๆ ในบริเวณใกล้เคียงได้รับการทดสอบด้วย)
เดินทางต่อ
แม้ว่าสัญชาตญาณที่จะกลับบ้านโดยเร็วที่สุดจะเข้าใจได้ แต่สิ่งที่ตรงกันข้ามนั้นเป็นความจริง โดยเฉพาะหากคุณกำลังเดินทางกับผู้อื่น “เป้าหมายคือการแยก” หวู่กล่าว “ถ้าคุณอยู่ในโรงแรม การหาห้องของตัวเองจะเหมาะ โดยเฉพาะถ้าคนที่คุณอยู่ร่วมห้องด้วยมีปัจจัยเสี่ยงในการเจ็บป่วยรุนแรง หรือเป็นคนที่ไม่เคยสัมผัสใกล้ชิดกับคุณก่อนเจ็บป่วย ”
หากคุณอยู่ในสถานการณ์ที่พิเศษกว่านั้น เช่น การล่องเรือเขาบอกว่าให้ปฏิบัติตามระเบียบการที่มีอยู่ “หากคุณไม่สามารถแยกตัวออกมาได้ การสวมหน้ากากตัวเองและผู้อื่นเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการแพร่กระจายของโควิด-19 และการติดเชื้ออื่นๆ เช่น ไข้หวัดใหญ่หรือไข้หวัดธรรมดา” เขากล่าวเสริม “ควรปฏิบัติตามสุขอนามัยของมือ ไอ และจามเสมอ”
รอพบแพทย์
“หากคุณมีปัจจัยเสี่ยงของการเจ็บป่วยที่รุนแรงมากขึ้น (เช่น กลุ่มอายุที่มากขึ้น ภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง ฯลฯ) คุณควรไปพบแพทย์ทันทีเพื่อดูว่ามีการระบุ Paxlovid หรือการรักษาอื่น ๆ หรือไม่” Wu กล่าว “การรักษาเหล่านี้จำเป็นต้องเริ่มต้นโดยเร็วที่สุด”
เนื่องจากฉันเพิ่งได้รับการผ่าตัด ฉันจึงโทรหาแพทย์ในนิวเจอร์ซีย์จากแคลิฟอร์เนียทันทีที่ผลตรวจเป็นบวกครั้งแรก ภายในไม่กี่นาที ฉันมีนัดเสมือนจริง และเขาก็สามารถสั่งยาให้กับร้านขายยาทั่วประเทศ
การไปร้านขายยาในขณะที่มองโลกในแง่ดีเป็นเรื่องที่ท้าทายมากกว่า เนื่องจากเภสัชกรตำหนิฉันที่เดินเข้าไปในร้าน แม้จะสวมหน้ากาก N95ก็ตาม แต่ฉันเข้าใจเพราะฉันคงจะกลัวฉันเหมือนกัน
ไม่ได้รับการทดสอบอย่างถูกต้อง
เพื่อนนักเดินทางในทัวร์ชายฝั่งตะวันตกของฉันซึ่งเป็นคนแรกที่มีผลตรวจเป็นบวก แน่ใจว่าเขามีอาการแพ้ พวกเราหลายคนกำลังมอบยาในรูปแบบต่างๆ ให้เขา โดยหวังว่าเขาจะรับผิดชอบในการทดสอบตัวเอง แต่ก็ไม่เกิดขึ้น
สำหรับ Wu ความผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดที่นักเดินทางทำคือ “เพิกเฉยต่ออาการและไม่ทำการทดสอบหรือแยกตัวตามความเหมาะสม” เขาเสริมว่า “แม้ว่าคุณจะมีความเสี่ยงต่ำสำหรับการเจ็บป่วยที่รุนแรง แต่คนอื่น ๆ รอบตัวคุณอาจมีความเสี่ยงสูง”
ตามที่ Dr. Jasmin Valentin จากSameday Healthกล่าว การทดสอบ PCRยังถือว่าเป็น “มาตรฐานทองคำ” แต่ต้องใช้เวลานานกว่าจะได้ผลลัพธ์ “หากคุณสามารถเข้ารับการตรวจ PCR ได้ ก็นับว่าน่าเชื่อถือที่สุดและสามารถตรวจพบโควิด-19 ได้ แม้ไวรัสจะมีอยู่เพียงเล็กน้อยก็ตาม” เธอกล่าว “การทดสอบแอนติเจนไม่ว่าจะดำเนินการโดยผู้ให้บริการหรือทำที่บ้านยังคงเป็นตัวเลือกที่ดีหากทางเลือกมีจำกัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณแสดงอาการอยู่แล้ว”
และหนึ่งไม่เคยเพียงพอ “หากทำการทดสอบที่บ้าน ฉันแนะนำให้ทำการทดสอบสองครั้งในสามวันโดยใช้เวลาอย่างน้อย 24 ชั่วโมงในระหว่างนั้นเพื่อผลลัพธ์ที่แม่นยำที่สุด” เธอกล่าวเสริม
ไปที่ไหนสักแห่งที่คุณไม่อยากติด
ที่กล่าวว่า หากคุณกำลังเดินทางออกนอกประเทศ Wu แนะนำให้ไปที่สถานพยาบาลอย่างเร่งด่วน เนื่องจากแพทย์ของคุณอาจไม่สามารถออกใบสั่งยาได้ หรืออาจมีตัวเลือกยาที่แตกต่างกันในต่างประเทศ “จากความไม่แน่นอนเหล่านี้ ข้าพเจ้าแนะนำให้นักเดินทางที่มีปัจจัยเสี่ยงในการเจ็บป่วยรุนแรง พิจารณาความพร้อมของการดูแลอย่างเร่งด่วนที่เหมาะสม เมื่อตัดสินใจว่าจะเดินทางไปยังจุดหมายปลายทางที่เฉพาะเจาะจงหรือไม่” เขากล่าว
ไม่ว่าคุณต้องการสถานที่กักกันหรือพักฟื้น หรือต้องการการรักษาพยาบาล คุณต้องการเป็นที่ที่คุณสบายใจกับโครงสร้างพื้นฐานและการเข้าถึงบริการสุขภาพหากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น
“ส่วนที่สับสนที่สุดของโควิดและการเดินทางคือแนวทางและกฎเกณฑ์ที่แตกต่างกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระดับสากล” วาเลนตินกล่าว “ทั่วโลก มีความคาดหวังหลายอย่างเกี่ยวกับระยะเวลาที่ผู้คนควรแยกตัว การสัมผัสแบบใดที่ต้องมีการกักกัน และเราจะยุติการแยกตัวได้อย่างไร ผู้เดินทางควรพยายามอย่างเต็มที่เพื่อค้นหามาตรฐานและแนวทางปฏิบัติไม่ว่าจะเดินทางไปที่ใด เพื่อไม่ให้กฎของโควิด-19 จับผิด”
ข้ามประกันการเดินทางกักกัน
เนื่องจากการเดินทางบนชายฝั่งตะวันตกของฉันใกล้จะสิ้นสุดที่บ้านเกิดของฉันที่ซานโฮเซ ฉันจึงไม่คิดจะทำประกันการเดินทางเลย ฉันเคยเดินทางไปกับบริษัททัวร์มาก่อน ซึ่งต้องมีประกัน และการเดินทางครั้งก่อนๆ พวกเขาขอข้อมูลการประกันของทุกคนในคลิปบอร์ดที่ส่งต่อระหว่างการประชุมต้อนรับ แต่พวกเขาไม่ได้ทำอย่างนั้นในการเดินทางครั้งนี้ ดังนั้นฉันจึงไม่มีชั้นพิเศษนั้นเพื่อให้แน่ใจว่าฉันได้รับความคุ้มครอง
ตอนเช้าฉันถูกตรวจเป็นบวก ฉันถูกไล่ออกจากทัวร์ และได้รับที่พักสำหรับวันที่เหลือเท่านั้นที่ฉันจะได้ไปเที่ยว — ฉันอยู่คนเดียวในช่วงที่เหลือ ซึ่งหมายความว่าฉันไม่เพียงแต่ต้องจ่ายเงินของตัวเองเท่านั้น แต่ ฉันยังต้องหาโรงแรมที่สะดวกสบายพร้อมห้องว่างที่ฉันอยากพักตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน มันสายเกินไปแล้วที่จะยกเลิกโรงแรมอื่นที่ฉันจองไว้สำหรับคืนหลังการเดินทาง ซึ่งหมายความว่าฉันต้องจ่ายค่าห้องเพิ่มเติมนอกเหนือจากนั้นทั้งหมด
ฉันควรมองหาประกันการเดินทางล่าช้าซึ่งครอบคลุม “อาหาร การเดินทางในท้องถิ่น และที่พัก (หากไม่ได้รับเงินจากสายการบินทั่วไป เช่น สายการบิน) หากคุณล่าช้าอย่างน้อยหกชั่วโมงติดต่อกันเนื่องจากคุณถูกกักกัน” Angela Borden นักยุทธศาสตร์ด้านผลิตภัณฑ์ของ บริษัทประกันภัย Seven Cornersกล่าว โดยอธิบายว่าจำนวนเงินที่คุ้มครองจะแตกต่างกันไปตามแผน
อีกครั้งที่ปลายทางของคุณมีความสำคัญ “การกักกันจะได้รับการคุ้มครองก็ต่อเมื่อมีการแยกการรักษาอย่างเข้มงวดโดยหน่วยงานของรัฐหรือแพทย์ที่เป็นที่ยอมรับ” เธอกล่าว “แผนประกันการเดินทางจำนวนมากสามารถขยายได้ตลอดระยะเวลาของการกักกันโรคที่เกี่ยวข้องกับโควิด และแม้กระทั่งอีกหลายวันหลังจากสิ้นสุดระยะเวลากักกันหากคุณยังไม่มาถึงจุดหมายปลายทางที่เดินทางกลับ”
ไม่ได้รับความคุ้มครองทางการแพทย์ในต่างประเทศ
แม้ว่าแผนประกันสุขภาพส่วนใหญ่ในสหรัฐฯ จะครอบคลุมการรักษาในระดับหนึ่งภายในพรมแดน แต่สิ่งต่างๆ อาจเปลี่ยนแปลงได้เมื่อคุณเดินทางออกนอกประเทศ “สำหรับนักเดินทางต่างประเทศ ผลประโยชน์ทางการแพทย์ในการเดินทาง ซึ่งมักเรียกว่าค่ารักษาพยาบาลจากอุบัติเหตุฉุกเฉินและเจ็บป่วย สามารถครอบคลุมค่ารักษาพยาบาลหากคุณป่วยระหว่างการเดินทางและต้องได้รับการดูแล” บอร์เดนกล่าว
“นอกจากนี้ แผนประกันการเดินทางยังมาพร้อมกับบริการช่วยเหลือการเดินทางที่ไม่ใช่ประกันตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน เพื่อช่วยให้คุณพบแพทย์ที่มีชื่อเสียงและจัดเตรียมการอพยพทางการแพทย์ฉุกเฉิน หากจำเป็น…ไปยังสถานพยาบาลที่สามารถให้การรักษาที่เหมาะสมได้หากไม่มี ในสถานที่ของคุณ” เธอกล่าวเสริม “แผนประกันสุขภาพในประเทศส่วนใหญ่ไม่ครอบคลุมการอพยพทางการแพทย์ฉุกเฉิน”
ลืมสิ่งจำเป็นสำหรับโควิด-19
วันก่อนตรวจพบว่ารถทัวร์ของเราขับรถจากแอชแลนด์ รัฐออริกอน ไปจนถึงซานตาโรซา แคลิฟอร์เนีย และฉันเศร้าใจมากจนถูกกระดูกงูทับอยู่ที่มุมด้านหลังของรถ สิ่งสุดท้ายที่ฉันต้องการคือการหาที่ซื้อชุดทดสอบ COVID-19 ที่บ้านที่มีชื่อเสียง
“เนื่องจากเชื้อ COVID ล่าสุดสามารถทดสอบได้เป็นลบในตอนแรก ฉันจะทำการทดสอบหลายครั้งสำหรับผู้เดินทางแต่ละคน” หวู่กล่าว “อย่างน้อยที่สุด คุณจะต้องสามารถทดสอบเมื่อใดก็ตามที่คุณมีอาการคล้าย COVID” ที่กล่าวว่าหากการเดินทางมีบุคคลที่มีความเสี่ยงสูง ให้ทดสอบเมื่อมาถึง แม้ว่าคุณจะไม่มีอาการก็ตาม Wu กล่าว
นี่ไม่ใช่สิ่งเดียวที่จะแพ็ค “ฉันมักจะสนับสนุนให้นักเดินทางพกยาที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไปที่พวกเขาต้องการ (เช่น อะเซตามิโนเฟนหรือไอบูโพรเฟน) และเทอร์โมมิเตอร์” หวู่กล่าว และเสริมว่าผู้ที่มีความเสี่ยงสูงอาจต้องการนำเครื่องวัดออกซิเจนในเลือดด้วย “พกหน้ากากอนามัยไปด้วย ถึงแม้จะไม่จำเป็นแล้วและคุณไม่ได้ใส่เป็นประจำ… ฉันยังแนะนำให้นักเดินทางสวมใส่ในสถานการณ์ที่มีความเสี่ยงสูง [เช่น เมื่ออยู่ใน] ในที่ร่ม คนพลุกพล่าน ฯลฯ”
ไม่เตรียมเดินทางยุคโรคระบาด
แม้จะรู้สึกดีที่ได้เดินทางอีกครั้ง แต่เราไม่สามารถออกเดินทางแบบเดิมได้ “สิ่งเตือนใจที่สำคัญเมื่อเดินทางคือดำเนินการตามมาตรการป้องกัน COVID ที่คุณทำที่บ้านต่อไป” วาเลนตินกล่าว “สวมหน้ากากที่รัดแน่น โดยเฉพาะที่สนามบินและบนเครื่องบิน ล้างมือบ่อยๆ และหลีกเลี่ยงฝูงชนอย่างสุดความสามารถ ทำประกันการเดินทางก่อนเดินทางและทำความคุ้นเคยกับกรมธรรม์ COVID ของพวกเขา”
นอกจากนี้ การบ้านเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับแผนการเดินทางของคุณอาจช่วยได้มาก: “พยายามอย่างเต็มที่เพื่อค้นหาแนวทางการแยกตัวและการกักกันในพื้นที่ และรู้ว่าปลายทางของคุณจำเป็นต้องมีการแยกตัวตามคำสั่งในสถานที่ที่พวกเขาเลือกหรือไม่ ติดต่อผู้ให้บริการทัวร์หรือโรงแรมของคุณเพื่อพิจารณาว่าพวกเขามีโปรโตคอลใดบ้างที่คุณควรทดสอบในเชิงบวก คุณขยายเวลาการเข้าพักของคุณได้ไหม ขอรับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เป็นเวลาสองสัปดาห์ และหากเป็นไปได้ ให้เข้าถึงเวชระเบียนของคุณทางออนไลน์หรือในเอกสารสรุปสั้นๆ”
เธอยอมรับว่ารายการตรวจสอบนั้นยาว แต่กล่าวว่า: “สุภาษิตโบราณไม่สามารถยืนหยัดได้อย่างแท้จริง: การป้องกันหนึ่งออนซ์ก็คุ้มค่ากั